Programul “Asigurare Anti-Stres”® - Modul Basic
Este pentru persoanele care vor să înţeleagă de ce au la un moment dat o anumită stare şi nu alta, de ce aleg să facă anumite acţiuni şi nu altele şi de ce ajung la anumite rezultate şi nu la altele. Sau pur şi simplu dacă NU îţi mai place de tine şi NU te mai simţi bine în pielea ta!
Acest program este cu precădere pentru tine dacă eşti o persoană:
- Stresată, obosită, epuizată şi care totuşi are insomnii
- Care şi-a pierdut încrederea de sine
- Care nu se mai simte apreciată la job şi uneori nici măcar acasă
- Care şi-a pierdut entuziasmul
- Care se simte singură, izolată, apatică şi uneori chiar anxioasă
- Care vrea să facă ceea ce simte, fără să se simtă vinovată
- Care are sentimentul că îi este îngrădită libertatea de decizie şi acţiune
- Care nu mai are timp pentru ea, pentru ce şi-ar dori să facă
Este pentru tine chiar dacă îţi place starea ta fizică, psihică şi emoţională, dar vrei să afli mai multe despre mecanismele fiziologice care ţi-au produs aceste rezultate şi cum poţi să le menţii pe termen lung.
Acest modul reprezintă bazele unei noi cunoaşteri care te va ajuta să faci primul pas în obţinerea echilibrului dorit, ce va aduce cu sine dispariţia stresului şi apariţia unei stări generale de bine, sănătate şi vitalitate.
După parcurgerea Modului Basic vei putea înţelege:
- Cum îţi funcţionează creierul, mintea şi corpul;
- De ce ţi-ai pierdut încrederea în tine şi cum o poţi redobândi;
- Cum să-ţi ajustezi reacţiile pentru a avea rezultatele dorite;
- Cum se transmit epigenetic anumite afecţiuni şi cum poţi schimba asta;
- De ce te stresezi şi cum ai putea să nu te mai stresezi;
- Cum să-ţi reglezi nivelul de stres pentru a avea un stil de viaţă sănătos;
- Cum îţi poţi obţine şi menţine echilibrul intern;
- Cum poţi avea timp şi energie pentru toate activităţile alese de tine;
- Legătura dintre stres, energie şi funcţionarea optimă fizică, psihică şi emoţională;
Vei avea ocazia să experimentezi cele învăţate bucurându-te de energie şi libertate.
Vei putea să îţi evaluezi calitatea vieţii cu ajutorul unor chestionare la momentul iniţial şi cum va fii ea influenţată de experienţa avută în cadru programului.
Dacă eşti încântat de ceea ce ai experimentat şi îţi doreşti mai mult, vei avea ocazia să-ţi continui călătoria începută, accesând următorul modul din cadrul programului „Asigurare Anti-Stres”®- Modulul Standard.
Formular comandă
Dr. Bianca Pătac
Sunt Dr. Bianca Pătac - Medic, Health & Wellness Coach şi Doctorand în Neuroștiințe.
Visul meu este să ajut cât mai mulți oamenii să trăiască o viată fără stres, să fie sănătoși și fericiți. Pentru aceasta am studiat zeci de ani, am experimentat și mi-am dedicat întreaga activitate profesională acestui scop. În cei 24 de ani de experienţă în domeniul medical şi în cel al comunicării am avut peste 1.000 de participanţi la traininguri și cursuri de wellbeing legate de stres, sănătate şi starea de bine. O treime dintre aceștia s-au înscris la programele mele de coaching, regăsindu-şi echilibrul pe plan fizic, mental și emoţional.
Certificari:
- Doctorand în Neuroştiinţe, UMF Carol Davila, membru al Societății Naţionale de Neuroştiinţe şi al Federation of European Neuroscience Societies (2017-prezent)
- Autor şi promotor al programului “Asigurare ANTI-STRES”, o modalitate eficientă de a scăpa de stres şi a obţine un nivelul optim de energie, sănătate şi echilibru personal ( 2017)
- Acreditare în Coaching şi Training personal şi organizational (2015)
- Specialist în comunicare socială - Facultatea de Comunicare şi Relaţii Publice (2005)
- Specialist în pneumologie - Studii postuniversitare – Institutul Naţional Marius Nasta Bucureşti (2002)
- Medic, Facultatea de Medicină și Farmacie Iuliu Hațieganu, Cluj Napoca (1996)